À propos de moi
Bienvenue dans le monde du sport
Je m’appelle Helder et je suis un passionné de sport et de fitness. Ancien joueur de football professionnel, j’ai ensuite obtenu mes diplômes en tant que Fitness Trainer et Personal Trainer. Mon intérêt pour le calisthenics et le street workout m’a permis de maîtriser des mouvements complexes en utilisant uniquement le poids de mon corps.
J’ai participé à des compétitions internationales telles que les Ninja Warriors European et les Spartan Race Elite, où j’ai pu mettre à l’épreuve ma résilience et mon endurance. En tant qu’athlète international, j’ai voyagé à travers le monde, découvrant et partageant diverses méthodes d’entraînement, y compris le paddle training.
Aujourd’hui, je me consacre à l’entraînement personnalisé et je promeus l’entraînement au poids du corps, convaincu que chacun peut atteindre ses objectifs de santé avec les bonnes techniques et la motivation adéquate. Mon parcours et mon engagement inébranlable au sport et au fitness m’ont préparé à aider les autres à exceller dans leur propre entraînement physique.
Entraînement suivi à domicile ou à l’extérieur
Service personnalisé
Assistance et soutien
élaboration de programme selon les besoins
Progression saine assurée
Services
Améliorez votre
qualité de vie
En intégrant une routine d’exercices réguliers et adaptés à vos besoins.
Atteignez Vos Objectifs Sportifs Personnels
en combinant entraînements variés et nutrition équilibrée.
Améliorez votre coordination et votre mobilité
avec des exercices de proprioception et de gainage au poids du corps.
Perdez du poids
en variant vos entraînements pour maintenir votre motivation et éviter la monotonie.
Sculptez votre corps
en ciblant chaque groupe musculaire avec des exercices spécifiques et variés.
Remettez-vous en forme
en adoptant une approche globale, incluant le repos et la récupération active.